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女性の髪のトラブルを解消するには?

薄毛やハゲといえば“男の悩み”というイメージが強かったですが、近年は女性にも深刻に悩んでいる人が急増しています。しかも早い人だと20代後半から自覚しはじめるので大変です。

髪に大きく影響を与えているのが女性ホルモンです。閉経するまではエストロゲンとプロゲステロンが入れ替わることで生理が来ますが、このホルモンバランスが崩れると髪のコンディションにも大きな影響を与えるようになります。ホルモンバランスは不規則は食生活や生活リズム・過剰なストレスなどで簡単に崩れてしまうので髪のトラブルの原因となります。

というわけで栄養バランスの良い食事・規則正しい生活・ストレスを貯めないことが髪のトラブルの解消にも効果があります。なお髪のトラブルといっても、びまん性脱毛症・牽引性脱毛症・円形脱毛症・脂漏性脱毛症・分娩後脱毛症などいろいろな種類があるので症状ごとの原因にあわせた対処が必要となります。

今も毛量が少なくなってきた・抜け毛が増えた・髪が細くなったなどでお悩みの方で健康的に髪を元気にしたいなら毛髪診断士の小林弘子さんの育毛法が参考になるので参考にしてください。